TOP

しあわせミカンですっ!
美容、健康、健康ジャンルに興味あります★

このオーサーの記事一覧(2)

乳酸菌でダイエットで美肌に!

乳酸菌は乳糖やブドウ糖を分解して、 乳酸を作り腸内を酸性にします。 腸内が酸性になると、 便秘の原因である悪玉菌を抑え 善玉菌を増やします。  特にヨーグルトに含まれるビフィズス菌が、 腸の粘膜を保護...

続きを見る

平成最後の冬です

今年の抱負は色々なことに挑戦することです。 ◎今までできなかったこと ◎やりたかったこと ◎やろうとしなかったこと に挑戦していきます。 新しい自分を見つけるために、少々を辛くても、望みたいと思いま...

続きを見る